Sichere Dir Dein Fitness-Programm für einen Monat und trainiere mit Profis inklusive Open Gym im Vivamus Institut am Bogenhausener Tor nbsp;Du möchtest Deinen Körper wieder in Topform bringen? Doch welche effektive Methode gibt es, um die Motivation zu steigern und Trainingsfortschritte schnell und natürlich zu realisieren? Hast Du schon einmal von CrossFit gehört? nbsp; nbsp;CrossFit ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das vor allem eingesetzt wird, um den Körper fit zu halten. Es wird in den Staaten sehr erfolgreich bei der Polizei und Feuerwehr praktiziert – und diese Einheiten müssen schließlich top-fit sein! Ein hocheffizienter Mix aus Krafttraining, vor allem aus Gewichtheben Freihanteltraining, gymnastischen Elementen, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Intervalltraining machen diese Form von Training nicht nur abwechslungsreich, sondern sorgen für eine effektive Trainingsplanung – Fortschritte werden schnell spürbar. nbsp;Das Ambiente für die Trainingseinheiten könnte stilvoller nicht sein – Ihr habt im Vivamus Institut ein Loft mit einer herrlichen Aussicht über ganz München. Mit diesem Blickfang fällt Euch das Training noch viel leichter. Weitere Informationen zu CrossFit erhaltet Ihr hier.